Strečink pro zvýšení flexibility prstů

Ocitáme se v nekonečném zimním období a tělo nám tuhne nejenom vlivem mrazů, ale také sedavým stylem života. Pohodlné židle v kanceláři, vyhřáté sedačky v autech a když něco potřebujeme, tak si to objednáme s dovozem až před dům.

Tuhnou nám tak nejenom těla, mozek, ale i prsty, které potřebujeme pro svižné groovy či vyhrávky. O sólech se bavit nebudeme, protože ty jsou u baskytaristů zakázány (vtip, sic).

A proto jsem pro vás připravil můj oblíbený strečink ve stupnici G dur, kde si protáhnete prsty až v rozsahu šesti pražců a zároveň si vyzkoušíte přesah přes všechny čtyři struny.

Podívejte se na následující video, kde cvičení demonstruju s roztomilou beruškou na pozadí.

https://video.wixstatic.com/video/00af73_cc80b043bdf94bcab2f9d076aad8e097/1080p/mp4/file.mp4

Strečink v G dur, který vás protáhne přes všechny čtyři struny a až šest pražců v horizontálním směru.

Budeme hrát variace stupnice G dur (skládá se z tónů G, A, H, C, D, E, F#, G), které budeme posouvat v tzv. boxech po hmatníku.

Prstoklady jsou postavené na třech variantách - kombinace tón-tón, tón-půltón nebo půltón-tón. Vždy hrajeme tři tóny na jednotlivé struně a třetí tón na G struně v dané frázi necháváme přeznívat a to proto, abychom jím ukotvili malíček. Tím, že malíček zůstává na G struně a ostatní prsty hrají třítónový postup na jednotlivých strunách, tak musíte roztahovat prsty nejenom v horizontálním, ale také ve vertikálním směru.

Zejména v nižších polohách se jedná o náročnější disciplínu, kde možná někteří z vás zjistí své fyzikální limity. Nicméně, nenechte se odradit případným nezdarem na počátku. Vraťte se do vyšších (hratelných) poloh a poté postupně pracujte směrem níže. Dejte tomu klidně i několik týdnů, pravidelný čas cvičení a uvidíte, že budete sami překvapení, jak se vaše prsty naučily větší samostatnosti a flexibilitě.

Pozor, nikdy nehrajte přes bolest nebo nepříjemné pocity v ruce či prstech.

Dejte si pauzu nebo úplně přestaňte. Vše by mělo být časem přirozené a snadné.

Přeji vám příjemný strečink a inspirativní chvíle strávené s baskytarou v ruce.